I januar 2025 fuldførte og bestod jeg Pernille Melsteds Anger Facilitator-uddannelse. Og hvad kan du så med det? Tænker du måske. Jeg har fået et indblik i, hvor vigtig vores vrede er – og især hvor vigtig det er at forholde sig til vreden. Fordi alle bliver vrede! Og vrede er ikke en dårlig ting. Men måden hvordan vi udtrykker vores vrede kan være uhensigtsmæssig og give bøvl i vores relationer.
Måske tænker du “jeg bliver ikke vred”. Bliver du så skuffet eller ked af det? Måske føler du dig ofte frustreret? Så er du faktisk vred. Skuffelse, ked af det-hed og frustration er i familie med vreden – og ofte et udtryk for, at der er noget som vi ikke har fået sagt højt. Jeg kan hjælpe dig med at få et sundt forhold til vrede, give dig redskaber til hvordan du siger, hvad du har brug for og lære dig, hvordan du kan sætte grænser uden at lave drama.